引きこもりとは？

引きこもりとは、社会生活から引きこもってしまうことを指します。

具体的には、以下の条件に当てはまる場合、引きこもりであると判断されます。

引きこもりはいつから？

• 原則として、1ヶ月以上。
• 仕事や学校に行かない。
• 家族以外の人とほとんど会わない状態
• 社会生活への関心や意欲が低下している

引きこもりの種類

引きこもりには、以下の3つのタイプがあります。

• ニート：働かず、学校にも通わない
• ひきこもり：働かず、学校にも通わないが、アルバイトやボランティアなど、社会とのつながりがある

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引きこもりになりやすい人の特徴

引きこもりになりやすい人の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

内向的な性格

コミュニケーションが苦手

他人と比べて自信がない

ストレス耐性が低い

自己肯定感が低い

引きこもりになったきっかけ

また、引きこもりになるきっかけとしては、以下のようなものが挙げられます。

• いじめや不登校などの学校生活のトラブル
• 親子関係の不和
• 就職や転職の失敗
• 恋愛や人間関係の悩み
• 病気やケガによる休職

引きこもりの原因と精神疾患の関係

引きこもりには、精神疾患が原因となっている場合もあります。

引きこもりと関係が深い精神疾患としては、以下のようなものが挙げられます。

• うつ病
• 社会不安障害
• パニック障害
• 強迫性障害
• 統合失調症

引きこもりから脱出する方法

引きこもりから脱出する方法としては、以下のようなものが挙げられます。

• 専門の支援を受ける
• カウンセリングを受ける
• 就労支援を受ける
• 社会参加プログラムに参加する
• 親や家族の協力を得る

引きこもりの家族への対応策

引きこもりの家族は、以下のような対応を心がけましょう。

• 無理に外に連れ出したり、叱ったりしない
• 本人の気持ちを尊重する
• 本人のペースに合わせて、ゆっくりとサポートする

引きこもりの大人向け施設

引きこもりの大人向け施設としては、以下のようなものが挙げられます。

• 就労支援施設
• 自立支援センター
• フリースペース
• シェルター

これらの施設では、就職や自立に向けた支援を受けることができます。

引きこもりから社会復帰の方法

引きこもりから社会復帰するには、以下のような方法があります。

• 就職
• ボランティア
• 趣味やサークル活動

まずは、自分に合った方法を見つけて、少しずつ社会との関わりを増やしていくことが大切です。

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引きこもりの末路

引きこもりが長引くと、以下のような問題が生じる可能性があります。

• 経済的な困窮
• 健康問題
• 孤独感や生きづらさ

引きこもりから脱出し、社会復帰するためには、早めの支援が重要です。

自分らしく生きていこう

引きこもりであるということは、決して恥ずかしいことではありません。

自分らしく生きるために、勇気を出して一歩踏み出しましょう。