人生に目標がないのは当たり前？

人生に目標がないと感じているのは、決してあなただけではありません。

多くの人が、人生のどこかで迷いを感じています。

立ち止まってしまうことがあります。

• 社会的な成功
• 結婚、出産

など、世間一般的に「目標」とされるものばかりが、すべてではありません。

大切なのは、

• 自分が何を大切にしたいのか
• 自分にとっての幸せとは何か

を理解することです。

自分の価値観を探してみよう

人生に目標を見つけるためには、まず自分の価値観を探してみましょう。

• 自分が大切にしたいものは何ですか？
• 自分にとっての幸せとは何ですか？

これらの問いへの答えは、人それぞれです。

ゆっくりと時間をかけて、自分自身と向き合うことが大切です。

小さな目標から始めてみよう

いきなり大きな目標を掲げる必要はありません。

まずは、小さな目標から始めてみましょう。

例えば、以下のような目標がおすすめです。

• 毎日10分間読書をする
• 週に3回運動をする
• 新しい趣味を始める

小さな目標を達成することで、自信がつきます。

次の目標に向かって進んでいくことができます。

周りの人の意見も参考にしよう

自分一人で悩んでいても、解決策が見つからない場合は、周りの人の意見も参考にしましょう。

• 家族や友人
• 信頼できる人

に相談することで、新たな視点を得ることができます。

専門家に相談する

自分一人で解決するのが難しい場合は、専門家に相談するのも一つの方法です。

キャリアカウンセラーは単なる営業なのでおすすめできません。

ライフコーチは、自分らしい生き方を見つけるためのサポートをしてくれます。

ライフコーチとは

ライフコーチは、人生における

• 目標設定
• キャリアプランニング
• 人間関係の改善

など、様々な問題についてサポートをする専門家です。

クライアントの話をじっくりと聞き、潜在的な能力や価値観を引き出すことをサポートしてくれます。

よって、自分らしい人生を送るためのサポートを行ってくれる相談者としておすすめです。