衝動買いがストレス解消のはずが、後悔のループ!抜け出す方法
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スポンサーリンク 家事の合間につい衝動買いしてしまい、後悔した経験はありませんか？ 衝動買いはストレス解消に繋がる場合もあります。 しかし、浪費の原因となります。 結果的に、更なるストレスを生み出すこともあります。 今回 […]
著者：wpmaster
完璧主義の特徴や長所を活かし短所を克服する方法｜やめたい時の対処法
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家事や育児、仕事など、様々な場面で「完璧主義」が仇となり、悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？ 完璧主義は、高い目標を掲げ、努力を惜しまないという長所があります。 一方で、自分を追い込み、周囲との摩擦を生むなど、短 […]
マインドフルネスでストレス解消！
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現代社会はストレス社会と言われるほど、多くの人がストレスを抱えています。 ストレスは、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。 ひどい場合は病気の原因にもなります。 ストレスによる弊害関連記事。 ストレスで体のあちこちが痛い […]
感謝の気持ちがストレス解消に効果的な理由とは？
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現代社会はストレス社会と言われるほど、多くの人がストレスを抱えています。 ストレスは、心身にさまざまな悪影響を及ぼします。 ひどい場合は病気の原因にもなります。 ストレス対策関連記事一覧。 仕事でストレスを抱える女性必見 […]
睡眠がストレス解消に効果的な理由とは？
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睡眠不足とストレスは、心身の健康に悪影響を及ぼします。質の高い睡眠をとることでストレスを軽減し、ストレスを解消することで質の高い睡眠をとるようにしましょう。
仕事でストレスを抱える女性必見！1日10分でできる瞑想で心と体をリフレッシュ
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仕事や家事、育児など、現代社会を生きる女性は日々多くのストレスを抱えています。 そんなストレスを溜め込み続けると、心身に様々な悪影響を及ぼしてしまう可能性があります。 そこで今回は、ストレス解消に効果的な「瞑想」について […]
仕事でストレスを抱える女性必見！スマホでストレス解消できるアプリ10選
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仕事でストレスを抱える女性は多いのではないでしょうか。 仕事で疲れて帰宅しても、家事や育児でゆっくり休む暇がないこともありますよね。 そんな時におすすめなのが、スマホでできるストレス解消アプリです。 スマホアプリなら、ス […]
お金をかけないストレス解消法10選！スマホでできる方法も紹介
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IT事務などオフィスワークの仕事は、責任重大で忙しく、ストレスを抱えやすい環境です。 しかし、お金をかけなくても、ちょっとした工夫でストレスを解消することは可能です。 そこで今回の記事では、IT事務女子におすすめのお金を […]
仕事のストレス、もう限界！？原因と対策を徹底解説！
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「仕事でストレスが溜まって、もう限界…」 そう感じている方は少なくありません。 今回の記事では、 仕事上のストレス原因ランキング ストレスを減らすための対策 を詳しく解説します。 在宅勤務解除による退職者の増加 コロナの […]
長時間のデスクワークは「座ることがあなたを殺す」！？対策と注意点を徹底解説
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IT事務は、パソコンを使った事務作業が中心の職業です。 そのため、長時間デスクワークを行うことになります。 IT事務はきつい。 IT事務はやめとけ。 といった検索ニーズも高まっています。 IT事務の関連記事。 it事務は […]