自分らしく生きる

人生が楽しくない,面白くない,つまらない人が少しでも自分らしく生きるための考え方をご紹介しています。

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大きな出来事をきっかけに、自分を見つめ直す30代

30代は、人生の大きな転機を迎える時期。結婚、転職、マイホーム購入など、様々な出来事が起こります。今回の記事では、30代ならではの大きな出来事と、それらと向き合うためのヒントを紹介します。自分の人生をより豊かにするための一歩を踏み出したい方は必見です。

興味関心の変化と向き合う方法【30代向け】:価値観が変わるのはなぜ?

30代になると、仕事やプライベートで様々な変化が起こり、興味関心も変わってくるものです。今回の記事では、30代ならではの興味関心の変化の原因や、新しい自分を見つけるためのヒントを紹介します。自分らしい生き方を探している方は、ぜひ読んでみてください。

マルチタスクの落とし穴と解決策!集中力が続かないあなたへ。

マルチタスクは、複数の仕事を同時にこなす能力として、現代社会では求められるスキルの一つです。しかし、本当にマルチタスクは効率的なのでしょうか?今回の記事では、マルチタスクのメリット・デメリットを詳しく解説し、より効率的に仕事を進めるためのヒントを紹介します。

瞑想を始めたいけど何から?初心者向け!簡単瞑想方法と効果を解説

瞑想は、現代人の心の健康に不可欠なツールです。今回の記事では、瞑想の基本的な考え方から、具体的な実践方法、そして得られる効果までをわかりやすく解説します。ストレス、不眠、集中力の低下など、様々な悩みを抱えている方は、ぜひ参考にしてみてください。

【自分を知る】価値観の形成と生き方|人生を変えるヒント

「自分はなぜそう考えるのだろう?」「価値観ってどうやって作られるの?」そんな疑問をお持ちのあなたへ。今回の記事では、価値観の形成プロセスや、価値観が私たちの生き方に与える影響について解説します。自分らしい生き方を見つけるためのヒントが満載です。

考え方を変えるだけで人生が変わる!具体的な方法5選

「考え方を変えるだけで、人生は本当に変わるの?」そう思っていませんか?今回の記事では、科学的根拠に基づいた考え方を変える方法や、成功する人の思考法などを紹介します。考え方を変えることで、あなたの悩みが解決し、より豊かな人生が送れるようになるかもしれません。

人生はドラマ!伏線を回収して、より豊かな人生を

人生はまるでドラマ。過去の出来事が、今の自分につながっていることに気が付く瞬間ってありませんか?この記事では、人生の伏線回収について深掘り。過去の経験がどのように未来を形作るのか、具体的な事例や心理学的な視点から解説します。自分の人生をより深く理解し、未来への活路を見つけるヒントがきっと見つかるはずです。