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仕事で潰れる人の特徴と原因

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仕事で潰れる人は、決して他人事ではありません。

あなた自身が、あるいはあなたの周りで、仕事で潰れてしまった人はいませんか？

今回の記事では、仕事で潰れる人の特徴と原因について解説します。

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仕事で潰れる人の特徴

仕事で潰れる人の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

真面目で責任感が強い

仕事で成果を出すためには、真面目で責任感を持つことは大切です。

しかし、真面目すぎるあまり、完璧主義に陥ってしまう人がいます。

失敗を恐れて行動できなくなり、ストレスを溜め込みやすくなります。

真面目で責任感の強い人は、仕事に対して高い目標を掲げ、それを達成するために努力します。

しかし、その結果、失敗を許さない自分自身にプレッシャーをかけてしまいます。

失敗を恐れて行動できなくなってしまうのです。

また、真面目で責任感の強い人は、仕事に対して完璧を求める傾向があります。

しかし、完璧を求めすぎると、常に不安や焦りを感じてしまいます。

結果的に、ストレスを溜め込みやすくなります。

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完璧主義で、失敗を許せない

完璧主義で、失敗を許せない人は、失敗に対する恐怖心が強い傾向があります。

失敗を恐れて行動できなくなり、ストレスを溜め込みやすくなります。

完璧主義の人は、常に完璧を求める傾向があります。

しかし、完璧を求めすぎると、常に不安や焦りを感じてしまいます。

結果的に、ストレスを溜め込みやすくなります。

また、失敗を許せない人は、失敗した時に周囲の人にどう思われるかばかり考えてしまう傾向があります。

そして、さらにストレスを溜め込みやすくなります。

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他人の評価を気にしすぎる

他人の評価を気にしすぎる人は、失敗した時に周囲の人にどう思われるかばかり考えてしまう傾向があります。

さらにストレスを溜め込みやすくなります。

他人の評価を気にする人は、

という気持ちが強い傾向があります。

しかし、他人の評価を気にしすぎると、失敗した時に周囲の人にどう思われるかばかり考えてしまうことがあります。

ｓ他人の目が気になるストレス｜自己評価を向上させ克服する方法

さらにストレスを溜め込みやすくなります。

ストレスを溜め込みやすい

ストレスを溜め込みやすい人は、ストレスをうまく発散することができません。

ストレスが蓄積されやすくなります。

ストレスを溜め込みやすい人は、ストレスを溜め込むと、

などの症状が出ることがあります。

また、ストレスが蓄積されると、うつ病や適応障害などの精神疾患を発症するリスクが高くなります。

夫が休職中不安やストレスでうつに?メンタルヘルスと妻の心得とは

仕事ができる人ほど潰れる理由

仕事ができる人は、仕事に対して高い目標を掲げ、それを達成するために努力します。

しかし、その結果、プレッシャーやストレスが溜まりやすくなり、潰れてしまうことがあります。

また、仕事ができる人は、周囲から高い期待を寄せられます。

その期待に応えようと頑張りすぎるあまり、無理をしてしまい、潰れてしまうこともあります。

潰れる人と潰れない人の違い

仕事で潰れる人と潰れない人の違いは、以下のようなものが挙げられます。

ストレスのコントロール能力

仕事で潰れる人と潰れない人の違いの1つは、ストレスのコントロール能力です。

ストレスをコントロールする能力が高い人は、仕事のプレッシャーやストレスをうまく発散することができ、潰れにくくなります。

ストレスをコントロールする能力を高めるためには、以下のことに気をつけましょう。

ストレスフルとは?日々の過ごし方

自己肯定感の高さ

仕事で潰れる人と潰れない人の違いのもう1つは、自己肯定感の高さです。

自己肯定感が高い人は、自分の能力を過信しすぎず、失敗を恐れずに挑戦することができます。

自己肯定感を高めるためには、以下のことに気をつけましょう。

自分の強みが分からない社会人が急増中!転職で毎回落ちる人の特徴

仕事の適性

仕事で潰れる人と潰れない人の違いの3つ目は、仕事の適性です。

仕事の適性に合った職場や仕事を選ぶことで、仕事で潰れにくくなります。

仕事の適性を知るには、自己分析や適性検査などを行うとよいでしょう。

また、実際に仕事を体験してみるのも、適性を知る1つの方法です。

人が潰れる職場の特徴

人が潰れる職場の特徴としては、以下のようなものが挙げられます。

長時間労働は、肉体的・精神的にも大きな負担となり、潰れる原因となります。

パワハラやモラハラは、精神的なダメージを与え、潰れる原因となります。

成果主義は、失敗を許さない風土となります。

プレッシャーやストレスを溜め込みやすくなります。

結果、社員が潰れる原因となります。

部下が潰れる時の症状

部下が潰れる時の症状としては、以下のようなものが挙げられます。

部下がこれらの症状を示す場合は、潰れている可能性が高いと考えられます。早期に対策を講じることで、潰れを防ぐことができます。

真面目に働くのは馬鹿らしくなる

仕事で潰れてしまった人は、真面目に働くのが馬鹿らしくなることがあります。

仕事に価値を見出せず、仕事に対する意欲が失われてしまいます。

このような状態に陥った場合は、一度仕事から離れて、自分の人生や仕事について見つめ直すことが大切です。

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