Google Playの人気アプリ

呼吸瞑想アプリ「Breathwrk」

Breathwrkは、呼吸に焦点を当てた瞑想アプリです。

画面の指示に従って呼吸するだけで、簡単に瞑想できます。

初心者向けのプログラムから、上級者向けのプログラムまで、様々なプログラムが用意されています。

マインドフルネスアプリ「Calm」

Calmは、マインドフルネスに特化したアプリです。

瞑想、睡眠、リラックスなど、様々な音声プログラムが用意されています。

また、自然の音や音楽を聴きながらリラックスすることもできます。

睡眠改善アプリ「Sleep Cycle」

Sleep Cycleは、睡眠の質を改善するためのアプリです。

睡眠中の体の動きを記録し、睡眠の質を分析してくれます。

また、アラーム機能も搭載されており、最適なタイミングで起こしてくれます。

App Storeで人気のアプリ

脳トレアプリ「Fit Brains Trainer」

Fit Brains Trainerは、脳トレゲームのアプリです。

様々なゲームを通して、記憶力、注意力、集中力などを鍛えることができます。

ゲームはレベル分けされており、自分のレベルに合わせてプレイできます。

運動アプリ「Nike Run Club」

Nike Run Clubは、ランニングの記録・管理アプリです。

GPSを使って走行距離やペースを記録することができます。

また、ランニングの目標を設定したり、音楽を聴きながらランニングすることもできます。

音楽アプリ「Spotify」

Spotifyは、音楽ストリーミングサービスです。

好きな音楽を聴きながらリラックスすることができます。

また、気分や目的に合わせてプレイリストを作成することもできます。

私はストレス解消に、Spotifyを使っています。

お気に入りを複数登録して、その日の気分に合わせていろいろ聞いています。

音楽って「ながら」で過ごせるので、楽ですよね。

自分のお気に入りの楽曲を探すのも楽しいですよ。

思い出の曲が見つかった時は、ちょっと嬉しくなります。

幸福の見つけ方｜小さな幸せの積み重ね効果