なぜ自己分析で「強み・弱み」を知ることが仕事で重要なのか？

「自己分析」と聞くと、就職活動や転職活動でやるもの、と思っている方もいるかもしれません。

しかし、自分の強みと弱みを理解することは、

• 今の仕事で成果を上げる
• 今後のキャリアを考える

上でも非常に重要です。

具体的には、以下のようなメリットがあります。

自己理解の深化

• 自分の得意なこと
• 苦手なこと
• 価値観

などが明確になります。

自分自身をより深く理解できます。

自己PR・面接対策の強化

面接や社内でのアピールにおいて、根拠に基づいた説得力のある自己PRができるようになります。

キャリアプランニング

• 自分の強みを活かせる仕事や役割
• あるいは弱みを克服するために必要なスキルアップの方向性

が見えてきます。これは適職診断にも繋がる考え方です。

モチベーション向上

自分の強みを活かせる仕事に取り組むことで、よりやりがいを感じやすくなります。

課題解決

自分の弱みを認識することで、改善すべき点や、他者に協力を仰ぐべき点が明確になります。

このように、自己分析を通じて強み・弱みを見つけることは、あなたの仕事人生を豊かにするために欠かせないステップなのです。

「強み・弱み」を見つけるための自己分析ツールを活用しよう

自分の強み・弱みを客観的に見つける上で非常に役立つのが、様々な自己分析ツールです。

一人で考えているだけでは気づけなかった側面に光を当ててくれる可能性があります。

自己分析ツールには、主に以下のような種類があります。

診断系ツール

質問に答えることで、

• あなたの性格特性
• 価値観
• 得意なこと
• 向いている仕事

などを診断してくれるツールです。

無料で利用できるものが多く、手軽に始められます。

資質・才能診断ツール

特定のフレームワークに基づきます。

• あなたの潜在的な才能
• 強み

を診断するツールです。

有名なものに「ストレングスファインダー」があります。

有料のものが多いですが、その分精度が高いと言われます。

適職診断ツール

• あなたの興味や能力
• 価値観

から、向いている仕事や業界を診断してくれるツールです。

強み・弱みを仕事選びに活かすために役立ちます。

これらの自己分析ツールを上手く活用することで、効率的に、かつ多角的に自分の強み・弱みを見つけることができるでしょう。

おすすめ自己分析ツール10選【無料ツールも紹介】

ここでは、「自己分析ツール 強み 弱み 見つける」という目的に役立つ、おすすめの自己分析ツールをいくつかご紹介します。

無料で使えるツールから、より詳細な診断ができるツールまでありますので、ぜひ参考にしてください。

リクナビNEXT グッドポイント診断（無料）

Recruit

質問に答えることで、あなたの18種類の強みの中から特徴的な5つを診断してくれます。

診断結果がポジティブな言葉で表現されるため、自己PRに活かす、強みを見つけるのに非常に役立ちます。無料で手軽に試せる点も魅力です。

マイナビ適職診断（無料）

Mynavi Corporation

• 性格タイプ
• 向いている仕事スタイル
• 強み・弱み

などを総合的に診断してくれます。

適職診断と合わせて強み・弱みを見つけることができます。

キャリアを考える上で役立ちます。

無料で利用可能です。

ストレングスファインダー2.0（有料）

Gallup

世界中で利用されている、強みに特化した自己分析ツールです。

34の資質の中から、あなたの持つ上位5つの資質（才能の芽）を診断します。

有料ですが、非常に精度が高いです。

仕事における自分の強みを深く理解するのに役立ちます。

• 書籍の購入
• Webサイトからのアクセスコード購入

が必要です。

MBTI（エムビーティーアイ）（有料の場合が多いが、無料サイトも存在）

The Myers & Briggs Foundation

心理学に基づいた性格診断ツールです。

16種類の性格タイプに分類します。

• 自分の内向性・外向性
• 思考タイプ

などを理解することで、仕事におけるコミュニケーションスタイルや得意な仕事環境などを見つけるヒントになります。

公式セッションは有料です。

MBTIを参考に作られた無料の簡易診断サイトも多数存在します。

（ただし、公式のMBTIとは異なります）

VIA-IS（Values in Action Inventory of Strengths）（無料）

VIA Institute on Character

ポジティブ心理学に基づいた、人間の24の性格的な強みを診断する無料ツールです。

• 倫理観
• 創造性
• ユーモア

など、より幅広い視点から自分の強みを見つけることができます。

エニアグラム（無料サイトや書籍など）

9つの性格タイプに分類する自己分析ツールです。

自分の根本的な動機や恐れなどを理解することで、

• 仕事におけるモチベーションの源泉
• ストレスを感じやすい状況

などを見つけるヒントになります。

無料の簡易診断サイトや書籍が多くあります。

モチベーショングラフ（無料）

これまでの人生や仕事におけるモチベーションの浮き沈みをグラフ化する自己分析方法です。

モチベーションが高かった出来事を知るきっかけになります。

低かった出来事を分析することで、

• 自分がどんな時に力を発揮できるのか
• どんなことに苦手意識を持つのか

など、具体的なエピソードから強み・弱みを見つけることができます。

ツールというよりは自己分析の手法ですが、無料で手軽にできます。

Will Can Must（無料）

「Will（やりたいこと）」「Can（できること＝強み）」「Must（やらなければならないこと）」の3つの視点から自己分析を行うフレームワークです。

「Can」の部分で自分のスキルや経験から強みを見つけるのに役立ちます。

無料で紙やアプリなどを使って簡単に行えます。

適性検査（企業が採用活動で利用するもの）

SPIや玉手箱など、企業が採用活動で利用する適性検査の結果からも、自分の能力や性格特性について強み・弱みを見つけるヒントが得られます。

ただし、これらの結果は企業向けであり、自己分析に特化したものではありません。

その他、各種転職サイトの自己分析ツール（無料）

DODA

Green (株式会社アトラエ)

など、多くの転職サイトが独自の無料の自己分析ツールや適職診断を提供しています。

複数試してみることで、多角的な視点を得られます。

これらの自己分析ツールは、それぞれ異なる角度からあなたを分析します。

一つのツールの結果だけでなく、複数のツールを組み合わせて利用することで、より精度高く、あなたの強み・弱みを見つけることができるでしょう。

ツール診断結果の「強み・弱み」をさらに深掘りする方法

自己分析ツールを使えば、あなたの強みや弱みの候補が見つかります。

しかし、診断結果をそのまま鵜呑みにするのではなく、さらに深掘りすることが重要です。

具体的なエピソードと照らし合わせる

診断で示された強みや弱みが、あなたの実際の仕事や生活での経験と一致するか考えてみましょう。

• 「この強みは、あの仕事でこんな風に役立ったな」
• 「この弱みは、あの時こんな失敗に繋がったな」

など、具体的なエピソードを思い出すことで、診断結果がよりリアルなものになります。

複数のツールの結果を比較検討する

異なる自己分析ツールを使うと、別の強みや弱みが示されることもあります。

複数の結果に共通して出てくる項目は、あなたの核となる特性である可能性が高いです。

逆に、ツールによって結果が大きく異なる場合。

それぞれのツールの特性を理解しておきましょう。

どの結果が自分に最も当てはまるか慎重に検討しましょう。

他己分析を取り入れる

• 親しい友人
• 家族
• 仕事の同僚や上司

など、あなたをよく知る人に自分の強みや弱みについて聞いてみる「他己分析」も非常に有効です。

自分では弱みだと思っていたことが、相手からは強みとして捉えられていることもあります。

客観的な意見は、自己分析の精度を高める上で貴重です。

「弱み」を多角的に捉える

診断結果で示された弱みをネガティブに捉えすぎないことが大切です。

弱みは、視点を変えれば強みの裏返しであることも多いです。

例えば、「優柔不断」は「物事を慎重に検討できる」と言い換えられます。

「飽きっぽい」は「新しいことに積極的に挑戦できる」と捉えることも可能です。

弱みとどう向き合い、どう改善していくかを考えることが、成長に繋がります。

自己分析ツールはあくまで強み・弱みを見つけるための「きっかけ」です。

診断結果を参考に、自分自身とじっくり向き合い、周囲の意見も聞きながら、あなたの本当の強み・弱みを明確にしていきましょう。

見つけた「強み・弱み」を仕事やキャリアに活かす方法

自己分析ツールを使って見つけた強みと弱みは、仕事やキャリアに具体的に活かすことで真価を発揮します。

【強みを仕事に活かす】

自己PRで具体的にアピールする

転職活動や社内での評価面談などで、診断で明らかになった強みを具体的なエピソードとともに伝えます。

「私の強みは〇〇です。以前の仕事で△△という状況がありましたが、この強みを活かすことで□□という成果を出すことができました。」のように話すと説得力が増します。

強みを活かせる職種や業務を選ぶ

自分の強みが最大限に発揮できる仕事や、興味のある分野に積極的に挑戦してみましょう。

適職診断の結果も参考にしながら、キャリアの方向性を定めると良いでしょう。

チームでの役割分担に活かす

チームで仕事をする際、

• 自分の強みを活かせる役割を積極的に引き受ける
• 他のメンバーの強みを理解して補完し合ったりする

ことで、チーム全体のパフォーマンス向上に貢献できます。

【弱みを仕事に活かす（向き合う）】

改善目標として設定する

診断で明らかになった弱みは、克服すべき課題として捉え、具体的な改善目標を設定しましょう。

例えば、「コミュニケーション能力が弱み」と感じたら、

• 関連書籍を読んでみる
• 研修に参加する
• 積極的に人との関わりを持つ機会を増やしてみる

といった行動目標を立てます。

弱みを補える環境や働き方を選ぶ

自分の弱みが仕事に大きく影響する場合は、それを補えるような仕事環境や働き方を選択することも有効です。

例えば、一人で集中して作業する方が得意なら、リモートワークやフリーランスといった働き方も選択肢に入ります。

周囲に協力を求める

自分の弱みを素直に認めましょう。

必要な場面では周囲に協力を求めることも重要です。

一人で抱え込む必要はありません。

チームメンバーや上司に相談することで、より効率的に仕事を進められることがあります。

1. 強みを最大限に活かすこと
2. そして弱みと適切に向き合うこと
3. 改善または補完していくこと

この3つが、あなたの仕事における成長とキャリアアップに繋がります。

自己分析は「見つける」だけでなく「継続」が重要

自己分析ツールを使って一度強み・弱みを見つけることは素晴らしい第一歩です。

しかし、自己分析は一度きりではなく、定期的に行うことが重要です。

なぜなら、

• あなたの経験やスキルの向上
• 仕事内容の変化
• そしてあなた自身の成長

によって、強みや弱みは変化していく可能性があるからです。

キャリアの節目

• 転職
• 昇進
• 異動

など、仕事における大きな変化があった際に、改めて自己分析ツールを使って強み・弱みを見つけることで、新たな環境での活かし方や課題が見えてきます。

定期的な棚卸し

半年に一度、あるいは一年に一度など、期間を決めて定期的に自己分析を行うことで、自分の成長を実感できたり、今後のキャリアについて深く考えるきっかけになったりします。

自己分析は、あなたの仕事人生をより良くするための羅針盤のようなものです。

変化に合わせて定期的に見直すことで、常に最適な方向に進むことができるでしょう。

この記事では、「自己分析ツールで強みと弱みを見つける」というテーマで、

• なぜ自己分析が重要なのか
• 様々な自己分析ツールの活用法
• 強み・弱みの深掘り方法

そして仕事への活かし方について詳しく解説しました。

無料で手軽に始められる自己分析ツールから、より精度の高い診断ができるツールまで、あなたの目的や状況に合わせてぜひ活用してみてください。

自己分析ツールは、あなたの隠れた強みを発見します。

弱みと向き合うための強力な味方です。

診断結果を参考に、具体的な行動に繋げることで、

• 自己PRの質を高める
• 適職を見つける
• 今の仕事でさらに活躍する

など、あなたのキャリアは大きく活きるはずです。

さあ、今日から自己分析ツールを使って、あなたの強み・弱みを見つける旅を始めてみませんか？

そして、見つけた強みを存分に仕事に活かし、あなたの可能性を最大限に引き出してください！