自分がない人の特徴や原因｜空っぽを抜けだす対処法

• 公開日：2021年11月1日

• 人生設計ツール

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• 周りの人の意見に左右されてしまう
• 人の目が気になる
• 自分自身がない

上記のような人は、どうしたら自分らしく人生を歩むことができるのか？

今回の記事では、自分がない人の原因や特徴、自分らしく生きるための考え方を以下の目次で解説しています。

自分がない人の特徴

自分がない状態から抜け出す方法

自分がない人の性格脱出術

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自分がない人の特徴

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「自分がある」とか「自分がない」って何？

自分がある人の特徴

• 他人と違っていても気になしない
• 自分の意見や考え方をきちんと表現できる
• 自分で行動をできる

別の言い方

「主体性がある」と似ています。

• 独自の意見を持つ

という意味合いです。

自分の人生を納得していて、引き受けることです。

つまり、自分がない人は、人に左右され、その結果も他人のせいにするということ。

自分がない男女から抜け出す方法

「自分がない」状態を改善したい。

でも具体的には何をすればいいのかわからない。

こんな悩みにこたえていきます。

考え方の視点を変える

人の顔色をうかがうと他人の気持ちや考え方が見えないと動けない。

すり合わせると言っている人は、ほとんど染まっている。

人の事を気にしない人は何が違うのか？

• 自分のペースを崩さない
• 相手の気持ちを優先させようとするよりも融合させる

つまりは、TPOに合わせて、柔軟に対応が可能になります。

「自分が後」。

この考え方をやめることが最も重要。

自分が後になる背景

以下のような意識が抜けない人が多い。

• どうせ
• 自分なんか
• あの人のほうが

このように、自己肯定ができないのです。

自分の意見を強く押し出そうとするのとは違うのです。

うまくいかなかった時には、「自己責任」を背負う必要はないのです。

つまり、人生には選択とその結果に対して学ぶことしかない。

失敗したとしてもその現実を許し合える関係が本当の信頼関係なのです。

自分自身が相手を優先することに縛られてしまうからこそ、自分を偽って生きることしかできなくなっていく。

自分の考えを伝えない

「合わせる」生き方を選ぶ人の中には、以下のような感情を持つ人は多い。

• それはおかしいでしょ？
• なんでそうなるの？

つまり、疑問を持つことがあったはず。

しかし、現実としてその意見を口にしない限り相手には届かない。

自分がない人の損をする生き方

「自分がない」と自覚しながら生きている。

でも心のどこかでその生き方に後悔している。

何故でしょうか？

流されて損をする人の特徴

• その場の楽を選ぶ
• 話す相手によって意見が変わる
• 他人の受け売りしかしない

こんな人は、結局、あなた自身が見えない、何考えているのかわからないと言われてしまう。

周りに合わせすぎ

• 否定しても良い場所でも遠慮をする
• 自分の好みより流行を優先するファッション
• 行きたい場所すらいえない

こんな状態では、あなたの存在価値そのものが失われていく。

他人のせいにする

• 何でも良い
• あなたが言うならそれでいい

こんな意見で生きていると、人はどんどん離れていく。

他にも、他人の意見に振り回されるだけで、何も現実が見えないままになっている状態の人もその後の自分が振り返ると後悔することが多い。

優柔不断とは違う。

なんの道を選ぶとしても覚悟と自信がない。

だからこそ、すべての道で後悔する。

自分がない人の性格脱出術

自己分析が重要。

自分の意見とは何か？

この答えは、すべて口にすることが重要なのです。

最低限の練習

私は曖昧な答えが嫌いです。

白黒はっきりしていないと気持ち悪い。

どっちつかずの意見は中途半端だと考える。

「自分で判断できる人と一緒にビジネスをする」

このように考えている。

自分から踏み出せる人は、どんな業界でも主任やリーダーになって役割を持つ。

しかし、何も決断ができない人は万年平のままになっていく。

最初の1歩は、「はい」と「いいえ」のみで考える。

言い訳とか理由とかそんな言葉はいらない。

全てを白と黒の2択で選べるようになる。

これができないのが、最大の問題。

自分の意見はすべて出す必要はない

「おかしい」

「変だ」

疑問を持つことがあれば、それはおかしくないですか？

この言葉を投げかける。

なぜか？と当然相手は訪ねてくるはず。

しかし、この時相手を納得させる必要はない。

何を疑問に思ったのか？

その疑問に対して、新たな考え方や結論が無くてもいい。

まずは気付きを与える事だけを考える。

このようにすれば、きっと自分の周りにその着眼点を持つ人を必要とする人が現れる。

あなたの中にある「斬新さ」「新鮮さ」を活かせる場所を探す。

これがあなたが今の自分の殻を抜け出すきっかけになっていく。