聴覚過敏とは

聴覚過敏とは、音に対する過敏さや敏感さを示す症状です。

• 通常は聞こえないような音
• 日常生活で聞こえる音

などが耳に不快に感じたり、強いストレスを感じたりすることがあります。

聴覚過敏の症状

聴覚過敏の症状は、以下のようなものが挙げられます。

• 話し声や周囲の音がうるさく感じる
• 小さな音が耳に響き、不快に感じる
• 耳が疲れやすい
• 耳鳴りがする
• 頭痛やめまいなどの症状が出る

これらの症状は、突然現れたり、徐々に進行したりすることがあります。

また、音の種類や大きさによって、症状の程度が異なることもあります。

聴覚過敏の原因

聴覚過敏の原因は、まだ完全には解明されていません。

しかし、以下のようなものが考えられます。

• 遺伝
• 自律神経の乱れ
• ストレス
• うつ病や不安障害などの精神疾患
• 薬の副作用

聴覚過敏の治療法は確立されていません。

そのため、対症療法や生活習慣の改善による対処が一般的です。

聴覚過敏の対処法

聴覚過敏の治療法は確立されていません。

そのため、対症療法や生活習慣の改善による対処が一般的です。

• 周囲の音を遮断する
• 耳栓やイヤーマフを使用する
• 静かな場所で休息する
• ストレスを溜め込まないようにする

聴覚過敏の治療法

聴覚過敏の治療法として、以下のようなものが検討されています。

• 薬物療法
• 認知行動療法
• 音刺激療法

職場で聴覚過敏になった時の対策法

職場で聴覚過敏になった場合は、以下の対策を検討しましょう。

• 耳栓やイヤーマフを使用する
• デスクや机を壁際に配置する
• 会議室やミーティングルームなど、音が響きにくい場所で仕事をする
• 上司や同僚に理解を求める

仕事のストレスはためると損する根拠

仕事のストレスは、聴覚過敏の原因となるだけでなく、以下のような悪影響を及ぼす可能性があります。

• うつ病や不安障害などの精神疾患の発症
• 心臓病や脳卒中などの生活習慣病の発症
• 免疫力の低下
• 集中力の低下
• 生産性の低下

仕事のストレスをためないように、適度な休息をとり、ストレス解消の方法を見つけることが大切です。