1人暮らしの大学生が引きこもりになる原因

1人暮らしの大学生が引きこもりになる原因は、大きく分けて以下の3つに分けられます。

個人的な要因

内向的な性格

コミュニケーションが苦手

他人と比べて自信がない

ストレス耐性が低い

自己肯定感が低い

個人的な要因としては、

• もともと内向的な性格である。
• コミュニケーションが苦手である。
• 他人と比べて自信がない。
• 社会生活に不安や恐怖を感じている。

などがきっかけで、引きこもりになる場合があります。

また、

• ストレス耐性が低い場合。
• 自己肯定感が低い場合。

上記の場合も、引きこもりになりやすい傾向があります。

社会的な要因

• いじめや不登校などの学校生活のトラブル
• 親子関係の不和
• 就職や転職の失敗
• 恋愛や人間関係の悩み

などが関係しています。

精神疾患

• うつ病
• 社会不安障害
• パニック障害
• 強迫性障害
• 統合失調症

社会的な要因としては、

いじめや不登校などの学校生活のトラブル親子関係の不和、就職や転職の失敗、恋愛や人間関係の悩みなどが、引きこもりになる原因となることがあります。

精神疾患が引きこもりの原因となっている場合、本人は社会生活に支障をきたすような症状を抱えています。そのため、引きこもりから脱出するためには、精神疾患の治療や対処が欠かせません。

引きこもる1人暮らしの大学生の休日の過ごし方

引きこもる1人暮らしの大学生の休日の過ごし方は、以下のようなものが挙げられます。

家の中で過ごす

• テレビやゲーム
• インターネット
• などを楽しむ
• 寝て過ごす

外出する

• 買い物に行く
• 近所を散歩する
• 図書館やカフェで過ごす

引きこもりが長引くと、家の中での過ごし方に慣れてしまいます。

外出するのが億劫になってしまうことがあります。

また、外出しても、人混みや騒音を苦手として、すぐに帰宅してしまうことも少なくありません。

引きこもる1人暮らしの大学生の生活費

引きこもる1人暮らしの大学生の生活費は、以下のようなものが挙げられます。

• 家賃
• 光熱費
• 食費
• 通信費
• 娯楽費

引きこもりが長引くと、生活費がかさんでしまうことがあります。

また、アルバイトや就職ができなくなってしまうケースもあります。

生活費を親に頼っている場合もあります。

1人暮らしの大学生が引きこもりを脱出する手段

1人暮らしの大学生が引きこもりを脱出するためには、以下のようなものが挙げられます。

専門の支援を受ける

• 公的機関の支援
• 民間の支援

などがあります。

カウンセリングを受ける

専門の支援を受けると、カウンセリングや就労支援などを受けることができます。

また、カウンセリングでは、

• 自分の気持ちを整理する。
• 引きこもりの原因を探る。

ことができます。

就労支援を受ける

就労支援では、就職活動のサポートを受けることができます。

社会参加プログラムに参加する

社会参加プログラムに参加することで、社会とのつながりを作ることも可能です。

自信をつけることができます。

親や家族の協力を得る

親や家族の協力を得ることで、家事や生活費の負担を減らすことも考えましょう。

安心して引きこもりから脱出することができます。

引きこもりから脱出するためには、

• 本人の強い意志
• 周囲のサポート

が欠かせません。

一人で悩まずに、専門の支援やカウンセリングなどを利用して、早めに脱出を目指しましょう。