「ストレス」の記事一覧

スポンサーリンク ストレスを感じると、心拍数が上がったり、息苦しくなったりすることがあります。 これが動悸です。 動悸が続くと、不安や恐怖を感じます。 さらにストレスを感じてしまうこともあります。 スポンサーリンク

ストレスを感じると、ついつい食べ過ぎてしまうことはありませんか？ ストレスによる過食は、 体重増加 健康への悪影響 など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。 今回の記事では、ストレスによる過食の解消法についてご […]

腰痛は、日本人の約8割が経験する国民病ともいわれています。 腰痛の原因はさまざまですが、ストレスも大きな原因のひとつです。 ストレスによる腰痛の原因と解消法について解説します。

肩こりは、現代人に多い悩みの一つです。 肩こりの原因はさまざまですが、ストレスが原因で肩こりが悪化するケースも少なくありません。 ストレスによる肩こりを解消するためには、セルフケアが大切です。

こんな悩みはありませんか？ もしかすると、ストレスが原因で睡眠障害になっているかもしれません。 私自身の体験を交えて、ご案内します。

職場の人間関係に疲れた経験のある女性は多いのではないでしょうか。 人間関係のストレスは、 仕事のパフォーマンスの低下 心身の不調 を引き起こす原因となることもあります。 今回の記事では、 職場の人間関係に疲れたと感じる瞬 […]

話し声がうるさく感じる 周りの音が気になる 耳が疲れやすい そんな症状に悩まされている人は、聴覚過敏かもしれません。 聴覚過敏は、音に対する過敏さや敏感さを示す症状です。

寝ても寝ても眠い、何もしたくない…そんな状態が続いている人は、ストレスが原因かもしれません。 ストレスは、睡眠の質を悪化させ、無気力な状態を引き起こす原因となります。